ZUMBA®Fitness für Darmstadt

ZUMBA®Fitness für Darmstadt: Kalorien einfach wegtanzen
Nachdem seit Januar einmal im Monat in der Centralstation Entspannung durch Yoga angesagt ist, folgte im Juni ein weiteres Wellness-Format: Zumba! Der Erfolg war so groß, dass es im September eine Fortsetzung gibt.
Bei Zumba geht es jedoch alles andere als ruhig und besinnlich zu, im Gegenteil: Seit Beto Perez vor über zehn Jahren das lateinamerikanische Tanzfitness-Programm Zumba in seiner Heimat Kolumbien erfand, sind Millionen Menschen weltweit im Zumba-Fieber. Mit fetziger lateinamerikanischer Musik und einfachen Tanzschritten aus Salsa, Merengue oder Reggaeton entsteht bei Zumba eine mitreißende Tanzfitness-Party, die Kalorien verbrennt und Spaß macht.
Die Centralstation und das Frauensportstudio Curves Darmstadt veranstalten am Montag, dem 24. September, ab 20 Uhr eine ZUMBA®Fitness-Stunde zum Kennenlernen. Alles, was man dafür braucht, sind leichte Sportkleidung und gute Laune. Eine Möglichkeit zum Umziehen ist vorhanden. Nach einer kurzen Einführung werden Zumba-Trainerin Marina Galinowska und das Curves-Team den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ordentlich einheizen. Achtung: Schwitzen ist Programm!
ZUMBA®Fitness unterscheidet sich von anderen Group-Fitness-Kursen unter anderem dadurch, dass die Bewegungen von der Musik geleitet werden. Vorkenntnisse in lateinamerikanischen Tanzstilen sind nicht nötig - die Schritte und Armbewegungen sind einfach und werden so vorgetanzt, dass man ohne mündliche Anweisung folgen kann. Fast unbemerkt macht man dabei ein effektives Workout, das die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System intensiv trainiert.
Die ZUMBA®Fitness-Schnupperstunde beginnt um 20 Uhr, Einlass ist um 19.15 Uhr. Zu Beginn gibt es eine kleine Einführung, danach heißt es: Eine Stunde lang tanzen und Spaß haben bei der ZUMBA®Fitness-Party. (Curves)


Neben dem klassischem Zumba-Programm gibt es weitere, spezialisierte Fitness-Angebote: die Poolparty AQUA ZUMBA®, ZUMBA WORKOUT® mit Maracas-Hanteln für ein intensiveres Armtraining, ZUMBATOMIC® für Kinder und ZUMBA GOLD® für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Das Curves-Sportstudio für Frauen bietet als einziges in der Region ZUMBA® in the circuit: Der Curves Zirkel mit Zumba kombiniert Krafttraining im Zirkel mit ZUMBA®Fitness.