ZUMBA®Fitness für Darmstadt

ZUMBA®Fitness für Darmstadt: Kalorien einfach wegtanzen
Seit Anfang des Jahres macht sich die Centralstation auch in Sachen Gesundheit stark: mit einem regelmäßigen Angebot an Yoga- und an Zumba-Schnupperstunden.
Seit Beto Perez vor über zehn Jahren das lateinamerikanische Tanzfitness-Programm Zumba in seiner Heimat Kolumbien erfand, sind Millionen Menschen weltweit im Zumba-Fieber. Mit fetziger lateinamerikanischer Musik und einfachen Tanzschritten aus Salsa, Merengue oder Reggaeton entsteht bei Zumba eine mitreißende Tanzfitness-Party, die Kalorien verbrennt und Spaß macht.
Die Centralstation und das Frauensportstudio Curves Darmstadt veranstalten am Montag, dem 12. November, ab 20 Uhr wieder eine ZUMBA®Fitness-Stunde zum Kennenlernen. Alles, was man dafür braucht, sind leichte Sportkleidung und gute Laune. Eine Möglichkeit zum Umziehen ist vorhanden. Nach einer kurzen Einführung werden Zumba-Trainerin Marina Galinowska und das Curves-Team den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ordentlich einheizen. Achtung: Schwitzen ist Programm!
ZUMBA®Fitness unterscheidet sich von anderen Group-Fitness-Kursen unter anderem dadurch, dass die Bewegungen von der Musik geleitet werden. Vorkenntnisse in lateinamerikanischen Tanzstilen sind nicht nötig - die Schritte und Armbewegungen sind einfach und werden so vorgetanzt, dass man ohne mündliche Anweisung folgen kann. Fast unbemerkt macht man dabei ein effektives Workout, das die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System intensiv trainiert.
Die ZUMBA®Fitness-Schnupperstunde beginnt um 20 Uhr, Einlass ist um 19.15 Uhr. Um 19.45 Uhr gibt es eine kleine Einführung. Danach starten die Trainerinnen mit einer halben Stunden einfacher Choreografien für Zumba-Anfänger in den vier Grundschritten und steigern das Training dann weiter auf Fortgeschrittenen-Niveau mit Flamenco und Bellydance. Eine Stunde lang tanzen und Spaß haben bei der ZUMBA®Fitness-Party. (Curves)